PROздоровье > COVID-19

 

КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ РУКИ  ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ КОРОНАВИРУСА

Пошаговая инструкция мытья рук от Роспотребнадзора

   

Алгоритм, предлагаемый Российской Федеральной службой, включает следующие действия:

  • Снять украшения (браслеты, кольца).

  • Намочить кисти рук под проточной теплой водой.

  • Нанести СМС и обильно вспенить. Без моющих средств вирус погибает при температуре воды +70°, но для мытья рук это точно не подходит.

  • Помыть ладони и подушечки пальцев.

  • Ладонью одной руки хорошо потереть тыльную (внешнюю) сторону кисти другой руки. Скрестить пальцы, вымыть пространство между ними.

  • Каждый палец (начиная с большого) поочередно обхватить ладошкой противоположной руки и помыть, втирая мыльную пену.

  • Намылить мягкую щетку, обработать ногти и кутикулу. Под ногтями всегда скапливаются не видимые глазу микроорганизмы. Особенно должны об этом помнить женщины. Красивый маникюр нуждается в скрупулезном уходе.

  • Обхватить запястье и вымыть его вращательными движениями. Если позволяют условия лучше намылить и намыть всю зону предплечья (часть руки до локтя).

  • Поменять руки, повторить процедуру.

  • Подставить кисти рук под теплую проточную воду, тщательно смыть мыльную пену.

  • Протереть руки насухо (включая межпальцевое пространство).

   Если процедура гигиены проходит в общественной туалетной комнате (например, на работе), нельзя использовать общее тряпочное полотенце и сушилку. Это потенциальный рассадник микробов (неизвестно, насколько правильно мыли руки предыдущие посетители). Вытирать кисти нужно бумажным полотенцем или салфеткой. С их же помощью следует закрыть кран.

         

            Кратность гигиены

Как часто необходимо мыть руки, зависит от персональной деятельности человека. Превентивные правила проведения процедуры включают мытье:

  • перед приготовлением пищи и по окончании процесса;

  • после уборки квартиры, смены постельного и нательного белья;

  • перед приемом пищи;

  • после посещения туалета;

  • по приходе домой из магазина, с улицы, с работы и т.д.

 Важно!

Находясь на работе, гигиену следует проводить почаще, поскольку постоянно происходит соприкосновение с потенциально контаминированными поверхностями.


 

            О моющих средствах

     Вопрос, чем мыть руки, не представляет особой актуальности. Для вируса практически нет разницы, каким мылом человек пользуется. Некоторые предпочитают антибактериальное мыло, как дополнительную защиту. Такое средство не имеет противовирусных свойств и работает наравне с обычными СМС.

    Другие люди утверждают, что «чемпионом» по мытью рук от коронавируса является хозяйственное мыло. Это обосновано тем, что в его состав входит больше щелочи и жирных кислот, следовательно, вирионы будут скорее уничтожены. Научных подтверждений данной теории нет.

Важно!

В общественных местах предпочтение надо отдать жидким СМС. Они более гигиеничные, чем кусковое мыло, на котором могут оставаться микрочастички кожи и волосы.

 

            О санитайзерах

    Когда мытье рук недоступно, оптимальным вариантом профилактики будут удобные в применении антисептики (санитайзеры). Они содержат более низкие концентрации химически активных веществ, чем дезинфицирующие растворы, предназначенные для очищения поверхностей.

В состав кожных санитайзеров входят:

  • этиловый или изопропиловый спирт (в концентрации 60-70%);

  • хлоргексидин;

  • ПАВ (поверхностно-активные вещества);

  • сложносоставные биоциды.

   По форме выпуска санитайзеры бывают в виде геля, спрея, раствора, салфеток, пропитанных базовым веществом.

  Для защиты от коронавируса нужно выбирать средства на спиртовой основе. Как показали исследования, хлоргексидин не помогает от заражения COVID-19. Вирус на это вещество не реагирует. Не рекомендуется мыть руки водкой, поскольку этанол в ней представлен в недостаточной концентрации (40% против необходимого количества 60%).
 

    Обрабатывать кожные покровы антисептическими средствами нужно в транспорте, на работе, после посещения общественного туалета. Для усиления защиты санитайзер можно использовать после мытья рук. Средство следует наносить на сухую кожу.