В этом году группа суставной гимнастики отмечает замечательный юбилей — 15 лет! Вот уже полтора десятилетия её бессменный руководитель Наталья Викторовна Красильникова помогает людям старшего поколения сохранять здоровье, активность и хорошее настроение.
Суставная гимнастика — это мягкие, безопасные упражнения, которые помогают сохранить подвижность суставов, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие. Но главное — это возможность оставаться активным и независимым в любом возрасте.
...
Читать дальше »